. a cura: cansaço

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quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012

cansaço

Ingredientes:
* 1 kiwi sem casca
* Suco puro de 2 laranjas
* 1 colher (sopa) de folhas frescas de espinafre picadas Modo de preparo: bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adicione água e adoce com 2 colheres (chá) de mel. Beba uma vez por dia.
Observação: A carência de vitamina C causa cansaço e fraqueza muscular. Tanto o kiwi como a laranja são frutas ricas nesse nutriente, que ainda ativa as defesas do corpo contra infecções, melhora a cicatrização da pele e participa da produção de colágeno.

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