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quarta-feira, 1 de fevereiro de 2012

Recomendações para Grávidas

Recomendações para Grávidas


Plantas que não devem ser usadas por grávidas

PLANTAS NA CULINÁRIA

Há várias plantas perigosas e com potencial toxidade para grávidas. Porque podem provocar:

- Deformação do Feto;

- Danos no fígado do feto (hepatotoxicidade);

- Aborto (forte acção sobre o útero, fazendo menstruar);

- malformação (teratogenia), parto prematuro e PIG (Pequeno para Idade Gestacional, crianças que nascem com pouco peso)

- afectam o sistema nervoso central com consequências imprevisíveis...



DEFORMAÇÃO (teratogenia) DO FETO

A quina verdadeira (Cinchona calisaya), de cuja se extrai o alcalóide designado “quinino”, usado na água tónica e também como preventivo do paludismo (maleita), nas zonas tropicais, é referida como sendo uma planta “teratogénica” (provoca malformação do feto).

DANOS NO FÍGADO DO FETO (Hepatotoxicidade)

O confrei (Symphytum officinale) é referenciado como causador venooclusão no fígado da mãe e do feto, devido à acção dos seus alcalóides pirrolizídicos, substância que tem esta propriedade tóxica, reconhecida pela ciência.

ABORTO, MENSTRUAÇÃO

Plantas, de uso comum, que podem provocar aborto por agirem sobre o útero. Têm propriedades emenagogas (emeno = menstruação; agogôs = o que conduz a); isto é: provocam a menstruação.

Alguns exemplos de plantas referenciadas como tendo estas características:

Calêndula (Calendula officinalis);

Canela (Cinnamonium verum) (Também causa PIG);

Funcho (foeniculum vulgare);

Linhaça (linum usitatissimum);

Menta (Mentha piperita);

Alecrim (Rosmarinus officinalis);

Salva, ou Sálvia (Salvia officinalis);

Noz-moscada (Myristica bicuhyba S.).



MALFORMAÇÃO, PARTO PREMATURO e PIG

Exemplos de plantas, DE USO COMUM, referenciadas como causadoras de parto prematuro, malformação e peso baixo ao nascer (PIG).

O guaraná (Paullinia cupana) e a erva mate (Ilex paraguayensis) são dois exemplos deste tipo de plantas.

A Erva Mate é muito usada no sul do Brasil; é a erva que os sulistas usam para fazer o chimarrão.



Muitas das plantas usadas como condimento, na culinária, possuem óleos essenciais voláteis que atingem, facilmente, o sistema nervoso central. Podem também ter potencial para estimular a contração uterina e, consequentemente, causar aborto ou parto prematuro.

As Plantas que agem sobre o sistema nervoso central (SNC) podem comprometer o desenvolvimento, a capacidade motora, ou causar outros problemas.

O poejo (Mentha pulegium) é um exemplo de planta referenciada como causadora de aborto, hepatotóxica e neurotóxica.

Porém, todas as plantas a seguir mencionadas são referenciadas como tendo capacidade para agir sobre SNC:

Alecrim – Rosmarinus officinalis;

Tomilho – Thymus vulgaris;

Salva, ou Sálvia – Salvia officinalis;

Orégãos, oregano – Origanum vulgare;

Menta – Mentha piperita;

Manjericão – Ocimum spp.

Estas plantas são, apenas, alguns exemplos e não pretendem ser uma listagem exaustiva, podendo haver outras com os mesmos efeitos.



Algumas regras de ouro a seguir, na gravidez:

Não use plantas medicinais (ou outros medicamentos) que não conheça bem e de cujas não saiba os efeitos. Em qualquer caso, se usar, use em quantidades ínfimas e esporadicamente. Isto vale também para os condimentos usados na cozinha (plantas usadas para temperar).

Se costuma usar condimentos, na cozinha, altere os seus hábitos e habitue-se a comer, regularmente, alimentos cozidos ou grelhados, SEM TEMPEROS (sem condimentos).

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